![](/globalassets/digizuite/58155-en-aid0058155.png?width=2400&quality=80)
Komme i gang med tarmskylling
Det er viktig å få en treningsøkt i tarmskylling med helsepersonell før du begynner hjemme. Videre er det nyttig å etablere en rutine for vanning. Det anbefales vanligvis å irrigere etter et måltid om morgenen eller om kvelden. Tarm vanning er ikke en frittstående løsning, den anbefalte dietten må fortsatt holdes, så vel som å drikke nok vann.
Hvordan lykkes med tarmskylling
Faktorene bak å lykkes med tarmskylling er:
- Motivasjon
- Realistiske forventninger
- Gi tid til læring og tilpasning (initieringsperioden)
Råd til alle som begynner med vanning er å være forberedt og gi deg selv tid til å tilpasse seg de nye rutinene. Sett en realistisk tidsramme. Det kan ta opptil 12 uker å finne den optimale vanningsrutinen og ha et tilfredsstillende resultat. Når initieringsperioden er over og du har funnet en rutine som fungerer for deg, kan det være nok å irrigere annenhver dag, men dette er svært individuelt.
Kroppen må tilpasse seg behandlingen. Ha tålmodighet, og det vil være verdt det!
Tarm Irrigasjon Dagbok
Å bruke en tarmskyllingsdagbok eller Navina Smart-appen for å følge opp behandling og progresjon er en god måte å hjelpe deg, så vel som helsepersonellet med å optimalisere behandlingen og finne en rutine som fungerer.
Når du bruker Navina Smart, overføres irrigasjonene dine enkelt til Navina Smart-appen, og du kan enkelt vurdere hver behandling. Les mer om Navina Smart-appen her.
Tips og triks for tarmvanning
Del tips og triks om hvordan du lykkes med tarmskylling fra en bruker med ryggmargsskade.
![](/globalassets/digizuite/58156-en-aid0058156.png?width=800&quality=80)
Brukerhistorier - tarm
Her deler brukerne sine historier om hvordan de lever og takler tarmproblemer.
![](/globalassets/digizuite/58220-en-aid0058220.png?width=580&quality=80)
Hva er tarmskylling eller TAI?
Behandling med tarmskylling, noen ganger også kalt transanal irrigasjon (TAI), er et alternativ når andre behandlinger som medisiner, kostholdsendringer og væsker ikke har hjulpet.
![](/globalassets/digizuite/55776-en-aid0055776.jpg?width=580&quality=80)